Для стабилизирующей поддержки колен используют специальные эластичные бандажи – наколенники. Такая защитная экипировка удобна и эффективна в применении, если правильно ее выбрать. Но с тем, как узнать размер наколенника для суставов, часто возникают сложности. Сегодняшняя статья – подробный гайд по данной теме. С помощью спортивных экспертов раскроем все нюансы: от того, как правильно замерить окружность суставов, до выбора размера наколенника с учетом анатомических особенностей. Присоединяйтесь к чтению, чтобы купить спортивную экипировку, которая точно не подведет!
Функции и виды наколенников
Бандажи для коленных суставов выпускают в десятках модификаций. Такое разнообразие связано со спецификой эксплуатации изделий: экипировку используют, преследуя разные цели. Одним назначают фиксаторы для коррекции серьезных травм, другие устраняют с помощью бандажей воспаления и боли в коленях, а третьим нужны аксессуары для спорта.
Выбирая наколенники для коленного сустава, определить размер неглавное: прежде всего нужно четко сформулировать цели и задачи применения экипировки.
Соответственно, различают несколько видов фиксаторов для колен. К основным разновидностям относятся:
- Профилактические бандажи. Эластичные повязки, предназначенные для легкой поддержки, прогрева колена, снятия болевых ощущений.
- Ортопедические изделия. Отличаются наличием жестких фиксирующих вставок. Ношение таких аксессуаров назначается медицинскими работниками по причине наличия хронических заболеваний (артриты, артрозы). При выборе модели и размера наколенника для коленного сустава пациент полностью соблюдает рекомендации докторов.
- Компрессионные наколенники. Это спортивная экипировка, которая используется для поддержки суставов и мышц, создания компрессии, активизации кровотока. Является эффективным средством для профилактики травм и устранения болей.
- Посттравматические и реабилитационные средства. Ортезы и брейсы, ношение которых строго согласовано с рекомендациями лечащих врачей.
Для ходьбы и бытовой активности при наличии болей в колене можно взять как профилактические, так и компрессионные бандажи. Последний вариант более привлекателен, поскольку эффект компрессии усиливает кровообращение в области сустава, уменьшает отечность и быстрее снимает болевой синдром.
Наколенники для спорта наряду с основными функциями экипировки еще оказывают силовую прибавку: за счет компрессионного эффекта и фиксации сустава легче работать с отягощениями.
Названые положительные результаты гарантированы при условии, что удалось верно определить размер наколенников для суставов. Если изделие не плотно прилегает к коленной чашечке, толку будет мало. Но и чрезмерное давление на область колена нежелательно.
Надлежащий эффект от ношения даст только оптимально подобранный бандаж, вот почему правильно выбрать размер наколенника для коленного сустава так важно. Сейчас подробно разъясним, что учесть при снятии мерок и на какие критерии ориентироваться.
Как узнать размер наколенника для суставов
На первый взгляд, разобраться с выбором несложно. Всего-то нужно померить обхват колена и выбрать размер наколенника для суставов по таблице производителя. Но дьявол кроется в мелочах. Что делать, если мерка попадает на два размера? Лучше взять аксессуар поменьше или, наоборот, посвободнее? Разобраться в нюансах помогут рекомендации опытных пользователей.
Правильное снятие мерок
Ключевой момент в том, как определить размер наколенника для суставов правильно, связан с выполнением замеров.
Измерять обхват колена лучше ранним утром, поскольку в это время суток менее вероятно проявление отечности.
Есть несколько вариантов измерений, но основная мерка – обхват коленной чашки. Чтобы точно узнать это значение, выполните следующие действия:
- Возьмите гибкий сантиметр или бумажную измерительную ленту.
- Примите ровное положение стоя либо присядьте, если чувствуете боль.
- Чтобы точно определить размер наколенников, ногу выпрямите не полностью, а сохранив изгиб в 30 градусов.
- Обхватите лентой коленную чашечку строго по центру.
- Следите за тем, чтобы сантиметр прилегал к ноге плотно и ровно, не провисал и не перекручивался.
- Запишите значение мерки.
Так вы получите главный критерий, определяющий размер профилактических и спортивных наколенников. Но заветную цифру обхвата еще надо сопоставить с другими важными факторами.
Изучение таблиц производителей
Чтобы покупателям было проще купить наколенники для коленного сустава в размер, описание товаров дополняется размерной сеткой. Загвоздка заключается в том, что почти у каждого производителя свое «видение» оптимальных типоразмеров. Поэтому надо сверять свои мерки с таблицей размеров конкретного бренда.
Возьмем для примера компрессионные наколенники ONHILLSPORT. В каталоге интернет-магазина указаны характеристики товара и приведена размерная таблица.
Внимательно просмотрите сетку типоразмеров, чтобы найти размер наколенников для коленного сустава, соответствующий измеренному обхвату чашечки.
Бывает, что мерка подходит под два типоразмера. В таком случае, подбирая размер наколенника, опирайтесь на дополнительные критерии: цель покупки, удобство и условия использования бандажа.
Учет индивидуальных особенностей
Помимо следования общим рекомендациям важно при покупке экипировки не сбрасывать со счетов личные потребности. На правильность выбора влияют анатомические особенности, состояние здоровья, персональные задачи и условия.
Яркий пример личных особенностей: гипертрофированные икроножные мышцы, из-за которых рекомендуемый типоразмер бандажа наверняка будет мал. Как выбрать размер наколенника для коленного сустава в таком случае? Взять модель на размер больше, иначе вы просто не сможете комфортно надевать и носить бандаж.
Так что не стесняйтесь ориентироваться на собственные интересы. Выбранный по характеристикам и размеру наколенник для коленного сустава носить непосредственно вам, а не кому-то.
Выбираем наколенник для спорта – пошаговое руководство
А теперь на конкретном примере разберем, как определить размер спортивных наколенников и выбрать качественную экипировку для тренировок.
Нюансы выбора
Уже отмечалось, что наколенники выпускают в нескольких разновидностях. Для эффективных и безопасных занятий спортом лучше компрессионного наколенника ONHILLSPORT подобрать бандаж едва ли удастся. Изделия российского производителя «Онхиллспорт» обеспечивают:
- Анатомически правильную фиксацию сустава;
- Равномерное распределение нагрузки;
- Защиту от растяжений связок и травм мягких тканей;
- Улучшение кровообращения;
- Поддержку температуры мышц;
- Комфорт движений и устранение болей;
- Получение силовой прибавки на тренировках.
Эти спортивные аксессуары отлично подойдут для пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, бега, кроссфита, стритлифтинга. Мы изготавливаем эластичные спортивные бандажи для колен толщиной 3-7 мм. Выбирайте наколенники для коленного сустава с подходящим уровнем поддержки: чем толще бандаж, тем сильнее фиксация и компрессия.
Определение размера наколенника
Подробно о том, как измерить размер колена и выбрать наколенники для коленного сустава, уже рассказано выше. Напомним, что при помощи сантиметра требуется узнать величину обхвата колена по центру чашечки и сопоставить это значение с размерной сеткой в описании товара.
Компрессионные наколенники для спорта ONHILLSPORT по размеру ориентированы именно на мерку обхвата коленной чашечки. Но, если у вас очень широкая голень, все же рекомендуем выбрать бандаж большего размера.
Когда мерка подходит под смежные размеры, оцените личные предпочтения. Если удобно делать присед со штангой в тугих наколенниках, возьмите меньший размер. А если важнее комфорт движений, выбирайте модель посвободнее.
Выгодная покупка компрессионных наколенников
Купить наколенники для спорта в размерах от XS до XXL по низкой цене производителя можно через интернет-магазин компании «Онхиллспорт», а также на маркетплейсах WB и OZON. Оформление заказов простое и быстрое, предоставляются услуги доставки.
Будьте здоровы и сильны!
