Занятия спортом будут более эффективны, если тренироваться разнообразно и с использованием вспомогательных аксессуаров. Например, крюки для виса на турнике помогут быстрее адаптироваться к работе с перекладиной, безопасно увеличить нагрузку на мышцы и получить лучшие тренировочные результаты. Более того, для некоторых занимающихся это спортивное приспособление станет незаменимой возможностью эффективной работы на турнике или со штангой. Подробности том, как выбрать такой аксессуар для спорта и проводить продуктивные тренировки, читайте в статье.
Чем помогают крюки для тяги
Чтобы понимать пользу от использования спортивных приспособлений, нужно немного разбираться в их устройстве и принципе действия. Поэтому предлагаем изучить ключевые особенности крюков для виса на перекладине.
Что собой представляет аксессуар
Конструктивно такое приспособление для спорта представляет собой пару кистевых манжет, к каждой из которых прикреплена металлическая пластина в виде крюка. Несложно догадаться, что манжеты надеваются на запястье, а крюки цепляются за перекладину турника либо за гриф штанги.
В тяжелой атлетике и пауэрлифтинге широко распространено при работе со штангой применение кистевых лямок для тяги. Крюки по назначению схожи с лямками, но отличаются более комфортным и универсальным использованием.
Получается, что за счет зацепа снаряда крючками мы снимаем значительную часть нагрузки с предплечий, и даем возможность до отказа поработать другим мышечным группам. Слабый хват часто мешает выполнить подтягивания на максимум или нагрузить мышцы спины подъемом тяжелой штанги. Крюки для тяги решают подобную проблему, позволяя тренироваться с полной выкладкой сил. И это далеко не единственное преимущество этого тренировочного инвентаря.
Эффект от использования приспособления
Для начинающих спортсменов вис на турнике и подъем штанги – трудные упражнения. На освоение правильной техники их выполнения потребуется немало времени. Но можно ускорить процесс и избавить себя от типичных ошибок новичков, если наряду с самостоятельным полноценным исполнением делать вспомогательные упражнения с крюками для перекладины.
За счет фиксации крючками, при висе вы сместите нагрузку с рук на спину и пресс, тем самым усваивая правильный принцип выполнения упражнения. Помимо этого, вы повысите продуктивность тренировки, но сохраните низкий уровень травматизма, поскольку наличие крюков защищает мышцы, суставы и связки от возникновения перегрузок.
Те же преимущества проявляются и при подъеме штанги крюками для тяги. За счет облегчения давления снаряда атлеты смогут:
- Сосредоточиться на изучении техники;
- Ощутить работу мышечных групп;
- Привыкать к серьезным весам;
- Увеличивать количество повторений;
- Соблюдать профилактику травматизма.
Таким образом, этот аксессуар обеспечивает получение сразу нескольких значимых для качества тренировок преимуществ. Какой же спортсмен откажется повысить эффективность выполнения упражнений и ускорить прогресс занятий?
Кому нужно купить крюки для тренировок
Такое приспособление будет полезно всем любителям силовых тренировок, независимо от уровня физических возможностей.
Манжеты с крюками используют представители таких спортивных дисциплин, как: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, кроссфит, фитнес, workout.
Крюками для виса на турнике или тяги штанги могут пользоваться начинающие, опытные и профессиональные атлеты. Каждый спортсмен найдет этому аксессуару полезное применение в рамках собственных тренировочных программ.
Выбираем крюки для виса на турнике правильно
Польза применения инвентаря очевидна, но есть нюанс: важно купить для тренировок спортивные товары качественного исполнения. К сожалению, рынок переполнен низкосортной продукцией, и нередко приходится разочароваться в нескольких экземплярах товара, прежде чем получится приобрести качественную вещь.
Чтобы уберечь себя от лишних трат и рисков, прислушайтесь к экспертным советам, которые мы изложили ниже.
Качество материалов
Выбирая крюки для перекладины с целью виса на турнике или тяги штанги, прежде всего оценивайте материалы изделий. Дешевые модели делают из недорогих тканей и пластика, в результате чего такие крючки не выдерживают нагрузки уже на первых тренировках.
Поэтому опытные пользователи рекомендуют выбирать манжеты из кожи или износостойких синтетических тканей, к которым надежным образом присоединены стальные крюки. Пластины с крючками могут крепиться к манжетам за счет высокопрочной стропы или при помощи стальных заклепок.
Размеры крюка и манжеты
Величина зацепа должна быть такой, чтобы крючок надежно обхватывал турник или гриф штанги. Оптимальным вариантом считаются крюки для тяги под перекладины диаметром до 35 мм.
Что касается размера манжеты, то он подбирается по обхвату запястья. Производители, как правило, выпускают такие аксессуары с регулируемым ремнем и фиксатором в виде липучки. Благодаря этому изделия получают универсальный размер, и пользователи самостоятельно регулируют обхват манжеты по запястью.
Особенности производства
Поскольку применение крюков для турников и штанги связано с получением высоких физических нагрузок, очень важен комфорт использования аксессуара. Так что обязательно обращайте внимание на нескользящее покрытие крюков, наличие смягчающих вставок у манжет, длину накладок.
Например, кожаные накладки с крюками ONHILLSPORT защищают ладони от контакта с металлом, предотвращая появление мозолей и других повреждений кожи.
Надежность фиксации на запястье и показатель предельно допустимой нагрузки – не менее значимые критерии выбора крюков для виса на турнике.
Цена и долговечность службы
Хорошие товары для спорта необязательно должны быть дорогими. Выбирайте тренировочные аксессуары по характеристикам и отзывам опытных пользователей – это лучший способ выгодно купить надежный спортивный инвентарь.
Российский производитель экипировки и аксессуаров для спорта «Онхиллспорт» заслужил доверие покупателей выпуском качественной продукции и политикой доступных цен. В официальном интернет-магазине компании представлены разные модели крюков для тяги и турника с привлекательными характеристиками. В числе преимуществ изделий нашего собственного производства отметим:
- Прочные долговечные материалы;
- Универсальный размер зацепов (под трубу 35 мм);
- Анатомическую форму крюков;
- Комфорт регулировки, фиксации и ношения манжет;
- Устойчивость к нагрузкам до 120 кг.
Добавим, что за счет специального покрытия крюки не скользят и не издают неприятных шумов при трении о перекладину. Кроме того, реализуются аксессуары по доступной стоимости.
Заказать крюки для тяги по цене производителя с доставкой
Полное описание, цены и характеристики изделий приведены в товарных карточках. Чтобы совершить покупку через онлайн магазин, добавьте выбранные в каталоге крюки для перекладины в корзину, укажите адрес доставки и подтвердите оплату. Кроме того, заказать наши товары можно на торговых площадках OZON и WB.
Будьте здоровы и сильны!
