Экипировка спортсмена

Наколенники для бега: зачем используют на тренировках, как подобрать размер, где купить недорого

Наколенники для бега: зачем нужны - блог ONHILLSPORT

Знаете ли вы, наколенники для бега зачем используют при тренировках? Спортсмены с малым опытом занятий едва ли задумываются о таком вопросе. Но время идет, нагрузки увеличиваются, и коленные суставы все более настойчиво напоминают о необходимости профилактики травм. Как выбрать наколенники для бега новичку, когда и для чего использовать поддержку, чем отличаются суппорты – все эти темы освещаем в новой статье блога ONHILLSPORT. Присоединяйтесь к чтению, чтобы пополнить свою копилку знаний важной и полезной информацией.

Что такое спортивный наколенник (суппорт)

Прежде чем разбираться, зачем нужны наколенники для бега, предлагаем для начала ознакомиться с назначением и особенностями этого приспособления. Несмотря на внешнюю простоту, такой аксессуар характеризуется важными конструктивными особенностями.

Спортивные наколенники предназначены для спорта и профилактики травм, устранения болевых ощущений.

Инвентарь представляет собой пару эластичных бандажей с мягкой, средней или жесткой поддержкой. Уровень жесткости зависит от плотности материала и наличия дополнительных фиксирующих вставок. Помимо удержания коленного сустава в анатомически правильном положении, наколенник для спорта еще может оказывать согревающий, компрессионный и лечебный эффект.

Нельзя сопоставлять аксессуары для спорта с медицинскими изделиями!

Коленные ортезы, брейсы, иммобилизационные шины, а также другие жестко фиксирующие сустав конструкции, используются по назначению врача для залечивания серьезных травм и заболеваний.

Если говорить еще конкретнее, к бегу относятся компрессионные и согревающие наколенники с мягкой фиксацией. Такие спортивные бандажи допускается использовать самостоятельно в целях снижения нагрузок на суставы, предотвращения травматизма, устранения легких воспалений.

Наколенники для бега ONHILLSPORT

Наколенники для бега зачем покупают профессиональные бегуны и любители

В общих чертах о том, для чего нужны спортивные наколенники, мы уже рассказали выше. Теперь давайте узнаем экспертное мнение о применении поддерживающего бандажа для коленей в беговых дисциплинах.

Бег – эффективная и доступная активность для улучшения самочувствия, развития физических кондиций, похудения.

Результативность беговых тренировок связана с получением высоких нагрузок: стресс эффективно воздействует на организм. Но для суставов и связок пиковые нагрузки потенциально опасны, поэтому нужно с осторожностью отнестись к интенсивным занятиям, а также использовать для профилактики травм защитную экипировку. К элементам защиты относятся и наколенники для атлетики, что обеспечивают:

  • Фиксацию и поддержку колена;
  • Равномерное распределение нагрузки;
  • Прогрев сустава, связок, мышц;
  • Улучшение кровообращения и лимфотока;
  • Микромассажный эффект;
  • Снижение боли;
  • Предупреждение травм и обострений хронических заболеваний.

Вот зачем на пробежке нужны наколенники для бега опытным и начинающим спортсменам. Аксессуары надежно защитят колени от перегрузок, обеспечат суставам прогрев и силовую поддержку.

При длительном или скоростном беге есть высокая вероятность получения растяжений, разрывов связок, травм коленного сустава. Чтобы минимизировать негативные риски, рекомендуется надеть перед интенсивной тренировкой или при наличии легкого воспаления компрессионный коленный суппорт.

Но для получения положительных эффектов, важно правильно подбирать наколенники для бега при покупке. Изделия должны быть качественными, удобными и функциональными. О том, как выбрать такие экземпляры, читайте дальше.

Наколенники компрессионные ONHILLSPORT

Разновидности наколенников для спортсменов

В широком ассортименте выпускаются эластичные наколенники для бега, потому выбор подходящего аксессуара непрост. При покупке учитываются разные характеристики, но ключевым критерием является предназначение суппорта. Условно можно поделить защитную экипировку на четыре вида:

  1. Профилактические повязки. Изделия с минимальной силовой поддержкой. Используются для ежедневной носки при бытовой активности или при легких занятиях спортом. Из этой категории можно выбрать женские наколенники для фитнеса, либо приобрести недорогую защиту колена для размеренной ходьбы.
  2. Согревающие бандажи. Эти универсальные повязки надевают, чтобы прогреть суставы и уменьшить воспалительный процесс. Фиксация колена слабая, рекомендованы только щадящие тренировки.
  3. Компрессионные суппорты. Многофункциональные спортивные аксессуары. Надежная фиксация сустава, эффективная защита от чрезмерных нагрузок, ощутимая силовая поддержка – и это еще не все причины, зачем нужно купить компрессионные наколенники для бега. Такие бандажи еще оказывают термоэффект и микромассаж, что положительно сказывается на устранении болей и ускорении восстановления после травм.
  4. Лечебные изделия. При серьезных травмах в спорте используют медицинские ортезы, которые назначаются решением врача с целью лечения и реабилитации. Такая продукция отличается жесткой фиксацией, ограничивающей подвижность сустава. Соответственно, выполнение тренировок невозможно.

Так что сперва важно определиться с тем, для чего спортивные наколенники нужны, а потом уже можно оглядываться на другие характеристики.

Если речь идет о безопасности тренировок, развитии физических навыков и устранении легкой боли в колене, рекомендуем приобрести наколенники компрессионные эластичные.

Такая экипировка обеспечивает надежную защиту и предоставляет достаточную свободу движений. Вдобавок компрессионный эффект ускоряет кровоток, поддерживает в тонусе мышцы, прогревает и массирует область коленного сустава.

Каким должен быть наколенник для бега

Выше мы выбирали наколенники для бега по общему предназначению, теперь же перейдем к учету индивидуальных характеристик. При покупке бандажа наши эксперты советуют ориентироваться на:

  • Свойства материала. Суппорт должен быть пошит из эластичной, гипоаллергенной и устойчивой к износу ткани. Хороший вариант – наколенник из неопрена.
  • Особенности пошива и дизайна. Рекомендовано выбирать бандажи с анатомическим кроем и прочными плоскими швами. Немаловажно, кому выбираются наколенники для бега: женщины предпочтут аксессуары ярких расцветок, а мужчинам ближе классические строгие цвета или камуфляжное оформление.
  • Функциональность суппорта. Оцените степень поддержки, удобство носки, наличие дополнительных функций. Бегунам лучше выбирать эластичные компрессионные суппорты 5 мм с согревающим эффектом.
  • Размерный ряд. Правильно подобранные наколенники для бега плотно обхватывают коленный сустав, не спадают при активных движениях, но и не вызывают чувства скованности. Чтобы определиться с размером, измерьте на выпрямленной ноге окружность середины коленной чашечки и сопоставьте свою мерку с таблицей размеров от производителя.

Поскольку надеваются через икры компрессионные наколенники для бега, как выбрать размер правильно, нужно немного уточнить.

Если мышцы голени у вас значительно выражены, спортсмены по своему опыту рекомендуют брать суппорт на размер больше.

Также не забывайте про стоимость изделия и репутацию бренда. Вы доверяете спортивной экипировке свое здоровье, поэтому продукция должна соответствовать заявленным характеристикам.

Чем выгодно купить компрессионные наколенники ONHILLSPORT

Компания «Онхиллспорт» – российский производитель спортивных товаров и экипировки. Мы работаем в этой сфере более 10 лет, успешно развиваем собственное производство и тестируем инновационные разработки совместно с опытными атлетами.

Выбрать женские и мужские наколенники для бега, фитнеса, кроссфита или пауэрлифтинга от бренда ONHILLSPORT, значит приобрести спортивную экипировку профессионального уровня. К преимуществам неопреновых суппортов «Онхиллспорт» относятся:

  • Долговечность материалов;
  • Качество пошива;
  • Удобство посадки и комфорт движений;
  • Надежная фиксация сустава;
  • Компрессионный эффект;
  • Широкая сетка размеров;
  • Доступная стоимость.

В официальном интернет-магазине вы можете заказать выбранную модель наколенника ONHILLSPORT по низкой цене от производителя с доставкой в свой город. Также мы работаем с розничными покупателями через маркетплейсы OZON и WB.

Будьте здоровы и сильны!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 100 МБ. Вы можете загрузить: изображение, видео. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда