Обручи для похудения

Обруч для похудения предназначен для занятий фитнесом и оздоровительной гимнастикой, а также, многие пользователи выбирают обруч утяжеленный для похудения. Такой тренажер предназначен для красивой талии и отличается от стандартных обручей не только устройством, деталями и техническими свойствами, но и лучшей эффективностью.

Обруч применим:

• для коррекции фигуры;
• выпрямления осанки;
• для талии.

Тренажер состоит из нескольких слоев, которые расположены начиная от центра в следующем порядке: утяжелитель, пластиковая защита, мягкий амортизатор, тканевой чехол.

Обруч имеет большую рабочую поверхность, что позволяет правильно распределять нагрузку при вращении, не причинять дискомфорт и не оставляет синяков на теле.

Некоторые фирмы предлагают покупателям похожие по функциям устройства, однако этот тренажер — эксклюзивная разработка компании Onhillsport.

Выбор утяжеленного обруча

Пользователям доступны варианты устройств, массой 1 кг, 2 кг, 3 кг. Вес и диаметр обруча необходимо подбирать, исходя из индивидуальных антропометрических данных человека, чтобы было комфортно работать как с весом так и с диаметром обруча.

Основные преимущества

Использование спортивного обруча для талии обеспечивает следующие преимущества:

• мягкие материалы обеспечивают комфорт при использовании на тренировке;
• оптимальные вес и габариты улучшают эффективность физических упражнений;
• специальная поверхность нужна для безопасного вращения устройства.

Польза тренировок

Спортсмены используют обручи, потому что с ним работать легко и эффективно. Заниматься с ним можно даже без подготовки. Пользователям рекомендуется посоветоваться с личным врачом, а тренер поможет с выбором упражнений.

При регулярном применении спортивный инвентарь имеет несколько полезных свойств:

• укрепляются пресс, поясница, спина;
• создается эффективный массаж мышц;
• обеспечивается правильная осанка;
• улучшается подвижность суставов;
• уменьшаются объемы в области талии;
• повышается расход калорий на тренировке;
• улучшается кровообращение.

Инвентарь также рекомендуется в программах для похудения, восстановления мышц, улучшения рельефа мускулатуры. Поэтому интенсивность и продолжительность упражнений важно выбирать индивидуально.

Начинающим пользователям можно заниматься 5-7 минут, профессиональным атлетам подойдут тренировки по 15-20 минут. При выполнении упражнений нужно обязательно отдыхать, количество подходов добавлять постепенно.