Тренировочные петли подвесные — характеристики, особенности

Тренировочные петли для функционального тренинга – новый спортивный инвентарь, который стал модным фитнес-направлением последних лет. Секрет успеха тренажера кроется в простоте конструкции, вариативности использования (многофункциональности) и высокой эффективности, обусловленной особым форматом выполнения упражнений. Заказать подвесные петли (TRX) по приятной цене с доставкой в любой регион России можно в официальном интернет-магазине спортивного бренда ONHILLSPORT. Наша компания развивает собственное производство товаров спортивно-оздоровительного направления, уделяя большое внимание разработке, изготовлению и контролю каждого вида продукции.

Для каких тренировок используют тренировочные петли

Одним из главных преимуществ такого инвентаря считается многофункциональность: тренажер позволяет эффективно выполнять более 100 различных упражнений. Петли тренировочные купить можно для силового тренинга, плиометрики (развитие взрывной силы и скорости), улучшения гибкости, похудения или набора мышечной массы. Эффект применения тренажера зависит от того, какой формат занятий предпочтет пользователь.

Особенности устройства тренажера

Петли подвесные для спортивных тренировок представляют собой конструкцию из пары текстильных лент, рукояток, крепкой фурнитуры и вспомогательных элементов. Две нейлоновые стропы с одного края соединены друг с другом металлическим карабином, а на противоположной стороне каждая лента оснащена удобной рукояткой и петлей. Комплектация изделия также может быть дополнена дверным якорем и удлинителем строп.

Как занимаются с петлями

Принцип действия данного фитнес-аксессуара схож с работой на спортивных кольцах: инвентарь закрепляется на опоре, после чего выполняются любые упражнения.

При помощи карабина или дверного зажима стропы цепляют к неподвижной опоре (турник, дверь, дерево, шведская стенка), при этом длина и высота корректируются таким образом, чтобы петля находилась на нужном спортсмену уровне. Например, при отжиманиях концы строп не доходят до пола на 30-40 см, а при выполнении приседаний в начальном положении ручки-петли находятся примерно на уровни груди спортсмена. В зависимости от типа упражнения, можно как удерживать рукоятки ладонями, так и использовать петли для размещения стоп.

Виды тренировок с петлями TRX

С английского языка аббревиатура TRX расшифровывается как Total Body Resistance, что в переводе означает «общее сопротивление тела». Иначе говоря, назначением данного инвентаря является функциональная проработка всех мышечных групп и развитие физических качеств (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость). Но во многом эффект занятий зависит от специфики выполняемой работы.

Например, используя подвесные ленты для фитнеса, можно повысить мышечный тонус и подкорректировать в лучшую сторону фигуру. Для полноценной прокачки мышц с петлями выполняют жимы, тяги, приседы, разведения, упражнения на пресс. Плиометрические тренировки повышают выносливость, развивают взрывную силу и быстроту. При должной сноровке можно эффективно выполнять и растяжку: эспандер петли для подвесного тренинга не заменят, но за счет корректировки натяжения стропы и балансирующего положения тела можно хорошо растянуть мышцы перед тренировкой или после занятия. Вдобавок от таких регулярных тренировок значительно улучшится чувство баланса.

Кому стоит купить петли подвесные тренировочные (TRX)

Петля тренировочная многофункциональная безопасна в использовании независимо от уровня физической подготовки занимающегося. Принцип действия аксессуара не предполагает возникновение компрессионных нагрузок на позвоночник и суставы. За счет «подвешенного» положения тела при выполнении упражнений в большей степени нагружаются именно мышечные группы, поэтому нет опасности возникновения чрезмерного давления на позвонки, колени, голеностоп. Так что с точки зрения безопасности тренировочные петли TRX купить могут и начинающие спортсмены, и те люди, которые занимаются физкультурой либо профессиональным спортом не первый год.

В плане эффективности неустойчивый тренажер также подходит всем категориям занимающихся. Нагрузка варьируется в зависимости от того, под каким углом натянута нейлоновая лента и на какой высоте она располагается.

С помощью тренировочных петель начинающие отлично поработают с базовыми упражнениями, укрепят мышечный каркас и получат подтянутую спортивную фигуру. При этом риск заработать на тренировке травму опорно-двигательного аппарата минимален. Опытные же спортсмены упражнения с петлями добавляют для разнообразия тренировок, проработки ранее слабо задействованных мышц и ускоренного развития физических качеств. Тренировочные петли ТРХ хорошо развивают мышцы-стабилизаторы, улучшают координационные способности, повышают силу и выносливость.

Таким образом, подвесной тренинг с петлями безопасен и универсален. Он подходит детям и взрослым, начинающим и опытным спортсменам, тем, кто тренируется в зале, дома либо на улице.

Подвесные тренировочные петли ONHILLSPORT – особенности продукции

Компания «Онхиллспорт» занимается выпуском собственного спортивного инвентаря и экипировки более 10 лет. Каждая линейка продукции разрабатывается с учетом мельчайших нюансов, именно поэтому оригинальные товары ONHILLSPORT получают от покупателей высокие отзывы и положительные оценки. Конкретно петли подвесные тренировочные FITNESS PRO ценятся пользователями за наличие следующих характеристик:

• Качественное исполнение. Нейлоновые стопы отличаются повышенной устойчивостью к износу: они не распускаются, не рвутся и не перетираются при регулярных интенсивных тренировках. В качестве фурнитуры используются надежные стальные карабины и пряжки для удобной регулировки длины строп.
• Удобство пользования. На краях лент расположены обрезиненные ручки, за которые комфортно держаться при выполнении отжиманий, приседов, комплексов на пресс. Благодаря резиновому покрытию с антискользящим тиснением рукоятки комфортно ощущаются в руке, не проскальзывают и не давят при упоре.
• Привлекательный дизайн. Внешний вид продукции характеризуется контрастом и практичностью. Классический черный цвет строп соседствует с насыщенным ярко-голубым оттенком: такой дизайн привлекает внимание, при этом вставки голубого цвета небольшие по размеру, поэтому сильно грязниться светлые участки не будут.
• Расширенная комплектация. Чтобы можно было заниматься с петлями TRX и дома, и на улице, и в зале, в комплект поставки включены дополнительное крепление и ремешок-удлинитель. Якорь поможет безопасно зафиксировать тренажер на межкомнатной двери, а удлинитель позволит комфортно отрегулировать протяженность строп. Вдобавок для удобной переноски и компактного хранения комплектующих предусмотрена спортивная сумка-чехол.
• Доступная цена. Если вам нужна качественная петля тренировочная многофункциональная, купить ее дешево не удастся по причине дорогостоящих материалов и особенностей производства. Но не обязательно гнаться за именитыми брендами и платить за инвентарь тройную цену. По многочисленным отзывам реальных пользователей, подвесные петли для фитнеса ONHILLSPORT ничем не хуже продукции с заветной надписью TRX. Наша разработка не уступает ни в безопасности, ни в комфорте, ни в дизайне – лишь по стоимости изделия существенно отличаются из-за меньшей популярности бренда на мировом рынке.

Хотите купить петли TRX тренировочные выгодно и с удобной доставкой? Оформляйте заказ на сайте компании-производителя «Онхиллспорт»: у нас все изделия каталога реализуются без посреднической наценки.

Упражнения и тренировки с петлями TRX

Какой выбрать тренировочный режим каждый пользователь решает сам. Для общего понимания приведем пару примеров тренировок.

Комплекс на набор мышечной массы

1. Австралийские подтягивания. Тяга тела из горизонтального положения.
2. Приседы классические. Руками держитесь за петли и выполняйте присед.
3. Отжимания. Стопы в петлях, руки на полу или руки на рукоятках, ноги подогнуты (имитация отжиманий на брусьях).
4. Выпады. Одна нога продета в петлю, другая вышагивает вперед.
5. Сгибания на бицепс. Аналогичны австралийским подтягиваниям, но нужно держаться за ручки обратным хватом и не тянуться спиной, а подниматься за счет сгибания рук.
6. Планка. Классическое фитнес-упражнение, осложненное положением ног на весу.

Тренировка взрывной силы

1. Бег в упоре (скалолаз). Ноги продеты в петли, корпус в положении упора лежа. Колени поочередно и быстро подводите к груди.
2. Выпрыгивания. Выполняете классический присед, но из нижней позиции не поднимаетесь, а выпрыгиваете, удерживая рукоятки петель.
3. Австралийские подтягивания на 1 руке. Выполняются интенсивно, сперва на одну руку, затем на другую.
4. Динамические выпады. Выполняете выпад, из нижней позиции поднимаетесь за счет резкого отталкивания ногой (выпрыгивания вверх).
5. Приведение бедер к груди. Обе ноги в петлях, тело в упоре лежа. Интенсивно подводите колени к груди, сокращая мышцы пресса.

Комплексы выполняются подходами или круговыми тренировками. Время, количество повторений и подходов подбираются индивидуально.

Купить подвесные тренировочные петли (TRX) оптом и в розницу по цене производителя

Чтобы заказать петли тренировочные функциональные для дома или в зал, добавьте необходимое количество товара в корзину и подтвердите оформление заявки. Доставка осуществляется во все регионы РФ. Для связи с менеджером воспользуйтесь контактной информацией.

Резинки для фитнеса

Мячи для фитнеса

Обручи для похудения

Ролики для пресса

Диски здоровья грация

Коврики для йоги