Кистевой эспандер металлический пружинный ONHILLSPORT — описание, характеристики

Кистевой эспандер – тренажер для проведения изолирующей тренировки предплечий, ладоней, пальцев. Эти мышечные группы участвуют в совершении многих движений, но основная нагрузка уходит на крупные мышцы, в то время как кисть выполняет вспомогательную работу. Целенаправленное укрепление предплечий – нелегкая задача, но регулярные тренировки гарантируют прибавку в силовых показателях и снижение травмоопасности занятий спортом. Для успешной прокачки рекомендуем купить качественные кистевые эспандеры: подходящие модели как раз представлены в каталоге интернет-магазина спортивных товаров ONHILLSPORT. Мы профессионально занимаемся изготовлением экипировки и инвентаря более 10 лет, поэтому досконально знаем, что необходимо для успешных тренировок.

Зачем покупать кистевой эспандер

Предназначен эспандер для укрепления кисти, но новички часто думают: зачем нужна отдельная тренировка кистей рук, если ладонь без дискомфорта выдерживает нагрузки от упражнений? По ощущениям организм спокойно справляется с давлением на связки и суставы, но такое суждение поверхностно. Крепкие кисти – не только залог здоровья рук, а еще и значительная помощь для силового тренинга.

Развитые мышцы предплечий активно включаются в работу, благодаря чему снижаются требования к другим мышечным группам. В результате спортсмен делает большее количество повторений и демонстрирует лучшую технику выполнения упражнений. Кроме того, тренировочные нагрузки негативно сказываются на состоянии суставов, если те не укреплены мышечным корсетом. Вот почему важно прорабатывать недостаточно развитые мышцы рук в изолирующем режиме.

Устройство инвентаря

Кистевой тренажер выпускается в нескольких разновидностях. Это может быть мини-обод для пальцев, кольцо из резины, упругий мяч, металлический или гироскопический эспандер. Материалы и конструктивные особенности продукции напрямую влияют на то, сколько стоит эспандер для рук и как комфортно с ним заниматься. Но принцип действия одинаков: рука охватывает жесткий либо мягкий эспандер, сдавливая тренажер с максимально возможной силой.

Соответственно, чем жестче снаряд, тем большее требуется усилие мышц. От получаемой стрессовой нагрузки мышечный корсет укрепляется, волокна становятся сильнее и увеличиваются в объеме. Но важен и формат тренировочных занятий. Для укрепления кистей рук эспандеры сжимают на количество раз, а для увеличения силы мышц предплечий работают меньше, но зато с более жестким тренажером.

Что развивает кистевой эспандер

Инвентарь дает изолирующую нагрузку на пальцы, ладонь, кисть и предплечье. Эти мышечные группы регулярно находятся в состоянии напряжения и со временем развиваются, повышая физические возможности человека. Среди положительных свойств тренировок с эспандером, особенно отмечают следующие моменты:

• Эффективная наработка крепкого хвата. Основная причина купить эспандер кистевой связана с желанием спортсмена получить железный хват. Сила рук имеет большое значение для армрестлинга, занятий на турнике, тяжелой атлетики и других видов спорта.
• Увеличение мышечной массы. Чем сильнее от получаемой нагрузки становятся мышечные волокна, тем больше они увеличиваются в объеме. Так помогают кистевые эспандеры для рук получить мощные объемные предплечья.
• Прирост физической силы. Благодаря развитым мышцам кисти, спортсмен справляется на тренировках с рекордными нагрузками. Другие мышечные группы тоже получают больше работы и, чтобы преодолевать стресс, вынуждены развиваться.
• Общеукрепляющий эффект и улучшение подвижности. Не только качать мышцы помогают эспандеры, но и укреплять связки и сухожилия кистей рук, нарабатывать подвижность суставов. По этой причине рекомендован кистевой эспандер для проведения восстановительных тренировок. Кроме того, регулярные физические нагрузки являются профилактическим средством от появления серьезных недугов: так, эспандер для проработки рук защищает людей с малоподвижным образом жизни от развития туннельного синдрома.

Вдобавок тренировки с кистевыми эспандерами способствуют борьбе со стрессом, психологической усталостью и плохим настроением. Попробуйте сами: парочка-другая сжатий тренажера на пределе сил заставит забыть о накопленном негативе и поможет настроиться на позитивный лад.

Область применения тренажера

Применяются подобные эспандеры для укрепления кистей рук, увеличения мышечных объемов, развития подвижности суставов. Такие цели стоят перед представителями разных видов спорта, атлетами-любителями и людьми, проходящими восстановление после травм.

Применяют эспандер для развития силы рук профессиональные спортсмены разных направлений. Чаще других упражнения с кистевым тренажером включают в свои программы представители силовых видов спорта и единоборств.

В тяжелой атлетике и пауэрлифтинге крепость кисти важна для взятия больших весов. В воркауте развитые предплечья помогают легче выполнять элементы и базовые упражнения (подтягивания, отжимания на брусьях, прокачка пресса в висе). А для боксеров, каратистов и других бойцов силовой эспандер для рук необходим с целью выработки жесткого и безопасного удара. Качество сжатия кулака влияет на ударную силу, а укрепление каркаса мышц снизит вероятность получения травмы кисти в бою.

Пружинный или резиновый эспандер кистевой считается мужским тренажером, но и для женщин актуальны такие нагрузки. Особенно это касается спортсменок, увлеченных силовым тренингом, кроссфитом или тренировками на турниках. Главное выбрать подходящее сопротивление тренажера, а с точки зрения безопасности заниматься с кистевым эспандером могут все: и взрослый мужчина, и спортивная женщина, и подросток, который хочет побыстрее накачаться. Такой фитнес-аксессуар оказывает достойный эффект и не требует особой подготовки, в противном случае врачами не была бы рекомендована реабилитация травмированных конечностей с кистевым эспандером.

Виды эспандеров для рук

На рынке представлены эспандеры кистевые качественные, бюджетные и инновационные. Отличительные черты моделей проявит краткий обзор.

Резиновые эспандеры

Самый популярный вариант – ручной резиновый эспандер-кольцо. Такой тренажер наделен относительно слабым сопротивлением (5-40 кг) и подходит всем: мужчинам, женщинам, детям, людям пожилого возраста и восстанавливающимся после травм. В продаже представлена и другая версия: кистевой эспандер из резины, выполненный в виде мягкого или жесткого мяча. Он более комфортно ощущается в руке, но форма не влияет на главные недостатки резиновых тренажеров: нерегулируемую нагрузку и быстрый износ изделия вследствие частых деформаций.

Металлические кистевые эспандеры

«Щипцы» из металла – надежный и жесткий эспандер для кисти рук. В основе конструкции мощная пружина, которую необходимо сжать за счет «закрытия» рукоятки. Тяжесть металла приятно ощущается в руке, вдобавок качественное изделие имеет ребристую поверхность, предотвращающую соскальзывание пальцев. Диапазон нагрузок эспандер кистевой пружинный предлагает от 45 до 135 кг, чего вполне достаточно для выбора экземпляра с оптимальным сопротивлением для многоповторных занятий или изометрической тренировки.

Гироскопический тренажер

Здесь механический принцип сжатия меняется на динамический тип работы – вращение. Изделие представляет собой пластмассовый корпус с размещенным внутри шаром (ротором). Запуск механизма дает шару мощный импульс вращения, и задача спортсмена – поддерживать работой кисти заданное количество оборотов.

Такой тренажер увлекателен, но дорог и с точки зрения физического развития недостаточно эффективен. Если вы планируете эспандер кистевой купить для увеличения силы и мышечной массы, лучше металлического тренажера изделия не найти.

Если интересно узнать больше про гироскопический тренажер для кисти кликайте по картинке.

Кистевой эспандер ONHILLSPORT – основные характеристики фирменной модели

Производитель спортивных товаров «Онхиллспорт» входит в топ лидеров-изготовителей кистевых эспандеров в России. Нашу продукцию отличает профессиональный подход к производству, использование добротных материалов и учет мельчайших нюансов.

Мы предлагаем спортсменам качественный эспандер кистевой типа «клещи» («щипцы») с вариацией нагрузок от 45 до 136 кг. Это оптимальный женский и мужской вариант: можно выбрать легкий, средний или тяжелый ручной эспандер. В числе преимуществ изделия:

• Прочная металлическая основа;
• Износостойкая пружина;
• Эргономичная рифленая ручка;
• Стильный дизайн.

Вдобавок большой плюс – выгодная цена производителя и заказ товара с доставкой в любой регион России.

Примеры тренировок с эспандером

Эспандеры помогают укрепить кисти рук разными тренировками. Самый простой метод – многократное сжатие тренажера. Эффективен и обратный способ: работать с жестким эспандером, выполняя 5-7 повторений. Отдельного внимания заслуживает изометрия: статичное напряжение положительно сказывается на силе и объеме мышц.

Если эспандер кистевой планируется использоваться с реабилитационным уклоном, следует взять тренажер с щадящей нагрузкой и работать на повторы. Для набора массы и силы – чем больше показатель сопротивления пружины или резины, тем лучше.

Купить кистевые эспандеры (тренажеры хвата) оптом и в розницу по цене производителя

Чтобы оформить покупку кистевого эспандера для развития хвата, добавьте выбранную модель в корзину и подтвердите оплату. С вопросами по оптовым и розничным продажам обращайтесь в клиентскую поддержку. Для связи с менеджером используйте информацию из раздела «Контакты».

Ролик для пресса

Скакалка с подшипниками

Мешки с песком для тренировок

Диск здоровья грация

Мячи для фитнеса

Мячи на резинке для бокса