Сумка-утяжелитель с песком для тренировок (сэндбэг) — виды, описание, характеристики

Такой эффективный, но еще малоизвестный снаряд, как сэндбэг, внесет в тренировки разнообразие, поможет развить физические качества, сформировать мышечный корсет и добиться красивого рельефного телосложения. На официальном сайте российского производителя спортивной экипировки и аксессуаров ONHILLSPORT продается сумка-утяжелитель (Sandbag) по выгодной цене производителя и с возможностью доставки заказа в любой регион России. Наша продукция отличается высоким качеством исполнения, стильным дизайном и практичностью в использовании.

Что собой представляет сумка-утяжелитель для тренировок

Тренировки со свободными весами дают организму большую нагрузку, поэтому они более эффективны, чем занятия спортом с собственным весом. Компенсирует разницу увеличение количества повторений, но зачем тратить на тренировку по 2 часа, если можно выполнить результативный тренинг за 40-50 минут? Поэтому отягощения – это те спортивные аксессуары, которые рано или поздно появляются в арсенале любого спортсмена.

В фитнес-индустрии имеется широкий выбор инвентаря для увеличения нагрузок: от дорогостоящих тренажеров до гирь и утяжелителей. Разновидностью последних и является sandbag, что в переводе с английского на русский означает «сумка, набитая песком».

Особенности спортивного снаряда

Поклонники фитнеса для увеличения нагрузки надевают утяжелители для рук и ног, а воркаутеры, кроссфитеры и атлеты нередко занимаются в массивных жилетах для тренировок. И в тех, и в других аксессуарах для получения необходимой массы отягощения используются специальные утяжелители – мешочки с песком или металлической дробью. Этот же принцип воплощен в сэндбэге.

Sandbag – это спортивная сумка-утяжелитель, предназначенная для проведения тренировок с отягощением весом от 10 до 50 кг. Конструктивно изделие включает в себя два элемента: внешний тканевый чехол (сумку) с несколькими ручками и филлеры – внутренние карманы (мешки) под песок или другой наполнитель. Перед тренировкой филлер заполняют песком до требуемого уровня, после чего помещают внутрь сумки и начинают выполнять упражнения.

За счет размещенных в разных местах рукояток спортсмену обеспечивается удобный хват инвентаря, а прочная износостойкая ткань дает снаряду надежную защиту от внешнего воздействия. Уникальность такого утяжелителя заключается в том, что сыпучий наполнитель при выполнении движений пересыпается из стороны в сторону, т.е. центр тяжести при работе с песочным мешком постоянно смещается. Чтобы удержать баланс нагрузки, стабилизировать положение тела и справиться с упражнением, спортсмену приходится прилагать больше сил и максимально концентрироваться на нейромышечной связи.

Кому подойдет сумка-утяжелитель для занятий спортом

Сэндбэг наделен рядом положительных качеств, которые выделяют его среди других тренажеров и аксессуаров. В числе отличительных характеристик отмечают:

• Смещенный центр тяжести;
• Возможность регулировки нагрузки;
• Удобство хвата;
• Разнообразие упражнений;
• Безопасность и комфорт использования.

Снаряд мягкий, гибкий, продуманный по конструкции. Уровнем заполнения филлера контролируется вес отягощения, а разные вариации положения рук при работе со свободным весом способствуют укреплению кисти и развитию хвата. Вдобавок без наполнителя снаряд легко транспортируется и компактно хранится в пакете или на полке в шкафчике.

Благодаря такому набору положительных характеристик, мешок-утяжелитель с песком считается универсальным снарядом, который используют как для общефизического развития, так и для специальной физической подготовки. Подобный инвентарь применяют на тренировках по фитнесу, кроссфиту, борьбе, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, боксу и другим видам единоборств.

Работа с сэндбэгом полезна опытным спортсменам и новичкам, но последним не стоит нагружать себя большими весами. Благо, песочные утяжелители легко регулируются по массе и позволяют эффективно тренироваться, используя плавную прогрессию нагрузок (постепенный переход от отягощений малого веса к более тяжелой работе).

Какой эффект от тренировок с сэндбэгами

Sand Bag как спортивный аксессуар сопоставим со штангой, гирями и гантелями, но еще и наделен дополнительными преимуществами. За счет своих эксплуатационных качеств песочная сумка-утяжелитель для фитнеса универсальна в использовании и, в зависимости от поставленных целей, спортсмен с помощью такого инвентаря может добиться:

• Укрепления нейромышечной связи;
• Формирования мощного мышечного корсета;
• Развития силы, выносливости, скорости;
• Улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• Эффективного жиросжигания;
• Выраженного рельефа тела;
• Ускорения достижения желаемых спортивных результатов.

Снаряд подходит для выполнения сотни различных упражнений, в числе которых рывки, жимы, махи, наработка техники удара, тяги, работа на укрепление кора. Достаточно купить сэндбэг (мешок с песком) для тренировок дома, и у вас получится компактный тренажерный зал, который поможет накачать мышцы, похудеть, развить большую силу и отменную выносливость. Для спортсмена любого уровня такой инвентарь станет приятным и полезным подарком.

Сумки с песком (сэндбэги) ONHILLSPORT – каталог и характеристики

Компания «Онхиллспорт» занимается выпуском спортивных товаров собственного бренда более 10 лет. Наша цель – предложить клиентам максимально удобные и безопасные аксессуары для тренировок. Мешок-утяжелитель для фитнеса в каталоге представлен несколькими моделями, отличающимися показателем предельно допустимой массы (до 50 кг). В остальном конструктивное исполнение идентично. Среди ключевых характеристик продукции ONHILLSPORT стоит отметить:

• Добротные материалы. Изделия пошиты из прочной износостойкой ткани Oxford 1680D. Этот материал не боится влаги, грязи, пыли, пота и любых погодных условий.
• Надежный пошив. Швы обработаны прочными нитями, места крепления ручек усилены стропами. Филлеры размещаются внутри чехла под молнией и дополнительной внешней застежкой на липучке.
• Удобное расположение ручек. Конструкция предусматривает наличие рукояток сверху и снизу изделия, а также на боковых сторонах. Для удобства хвата внутрь лямок добавлен мягкий наполнитель.
• Оптимальная комплектация. В комплект включена одна сумка и 3 филлера (мешочки-утяжелители), благодаря которым масса отягощения свободно регулируется. Наполнитель не поставляется.
• Стильный и практичный дизайн. Изделие выполнено в классическом немарком черном цвете. На лицевую часть контрастным белым тоном нанесен фирменный логотип бренда.

Цены на сэндбеги ONHILLSPORT указаны в каталоге, приобрести товары можно оптом и в розницу с оформлением доставки в любой регион России.

Как выбрать утяжелитель Sandbag для тренировок

Основным критерием при выборе является масса инвентаря. Песочные мешки выпускают с весом от 10-15 до 50 и более килограмм. Как подобрать оптимальный вес? Трезво оцените свои физические возможности и учтите специфику занятий.

Для кардиоработы, бега и интервальных тренировок удачным решением станет покупка легкого сэндбэга. Малый вес несильно снизит интенсивность работы, зато отлично «прокачает» вашу выносливость. С таким мешком легко смогут заниматься новички и хрупкие девушки, тем более что даже малая масса регулируется неплотной набивкой филлера.

Если главной целью ставится увеличение силовых показателей, то нужно выбирать между мешками со средней и максимальной нагрузкой. Здесь решающее значение имеют личные физические данные. Если вы работаете со штангой или гантелями весом в 40-60 кг, лучше взять сэндбэг не более 30 кг. Да, масса в два раза меньше, но за счет смещения центра тяжести с таким снарядом работать гораздо труднее. А если ваша задача найти максимальный предел своих сил при выполнении жима, тяги или приседа, определенно стоит брать тяжелый песочный мешок 50 кг.

Заказать сумки-утяжелители с песком для занятий спортом по выгодной цене оптом и в розницу

По выгодной цене и всего за пару кликов мышкой вы можете качественные сэндбэги купить в нашем интернет-магазине. Товары доставляются во все регионы РФ, подробную информацию об оформлении покупок можно уточнить у менеджера. Для связи с представителем компании воспользуйтесь информацией из раздела «Контакты».

Пояса для отягощений с цепью

Скакалка с подшипниками

Утяжелители для рук и ног

Жилеты утяжелители

Наколенники компрессионные

Манжеты для тяги