Утяжелители для ног (5)

Утяжелители для рук (5)

Утяжелители наборные

В различных видах спорта атлеты применяют утяжелители. Оборудование рекомендуется для самостоятельных занятий или тренировок в фитнес-клубах. Спортсмены используют утяжелители для ног и рук, чтобы улучшить эффективность упражнений. Атлеты также выбирают утяжелители для бега, фитнеса, аэробики и других спортивных дисциплин.

Продукция компании Onhillsport удобна в использовании, соответствует стандартам безопасности, имеет оригинальный дизайн. Поэтому изделия фирмы пользуются известностью у спортсменов.

Выбор экипировки

Поверхность утяжелителей выполнена из синтетической ткани, которая обеспечивает надежность в различных условиях эксплуатации. Прочный материал соответствует требованиям спортивной безопасности.

В оборудовании применяются насыпной или металлический наполнитель. В недорогих вариантах используется магнетитовый песок.

В наборных устройствах вес регулируется с помощью металлических пластин. Такая система позволяет удобно менять нагрузку на занятиях.

Утяжелители регулируемые для силового фитнеса выпускают массой от 500 грамм до 10 кг — пара 20 кг. Ширина составляет 15 см. Тренажер имеет универсальные размеры, удобно фиксируется на липучке.

Основные преимущества

Утяжелители для рук и ног используют профессиональные спортсмены и начинающие атлеты. Правильное применение аксессуаров на тренировке позволяет:

  • повысить интенсивность занятий;
  • улучшить уровень выносливости;
  • увеличить силовые показатели;
  • распределить нагрузку на мышцы;
  • совершенствовать рельеф мускулатуры.

Применение на тренировке

Самые популярные способы применения утяжелителей:

  • бег;
  • спортивная ходьба;
  • подъем ног для развития мышц бедер и ягодиц.

Снаряжение используют и в других дисциплинах:

  • единоборства;
  • фитнес;
  • кроссфит;
  • аэробика;
  • игровой спорт.

С инвентарем можно выполнять и дополнительные упражнения:

  • махи;
  • наклоны;
  • скручивания;
  • приседания;

Такая техника позволяет правильно распределить нагрузку. На занятиях используйте тренажеры только после обязательной разминки мышц.

Тренировки начинайте с малых весов, занимайтесь небольшой период времени. Массу выбирайте индивидуально, в зависимости от уровня нагрузок.

Атлетам, с небольшим опытом, рекомендуется вес до 2 кг. Компактные размеры и надежные способы фиксации инвентаря помогают пользователям комфортно делать упражнения.

Полезные рекомендации

Для результативных физических занятий используйте следующую информацию:

  • экипировку для упражнений поможет выбрать инструктор по фитнесу;
  • инвентарь создает нагрузку на мышцы и суставы, поэтому посоветуйтесь с врачом;
  • интенсивность и продолжительность тренировок увеличивайте постепенно;
  • спортивная продукция должна быть качественной и надежной в эксплуатации;
  • вес утяжелителей выбирайте в соответствии со спортивными задачами;
  • оборудование бюджетного и профессионального класса имеет разную стоимость.

Регулярное использование инвентаря поможет вам достичь хороших спортивных результатов.