Крюки для тяги – вспомогательное спортивное приспособление, которым часто пользуются любители подтягиваний на турнике. Такая экипировка помогает спортсменам выкладываться в тренировках на полную, чтобы быстрее достигать желаемых результатов. Главное, выбрать надежный экземпляр изделия и прибегать к помощи инвентаря осознанно. Чтобы у вас сложилось полное понимание, в статье осветим все нюансы: почему при подтягиваниях используют зацепы, зачем крюки для турника штангистам, как выбирать аксессуар правильно и где можно купить крюки для перекладины по лучшей цене. Присоединяйтесь к чтению, информация полезная!
Что такое зацепы для тяги
Такой снаряд относится к категории вспомогательных и страхующих от получения травм аксессуаров для занятий спортом. Характеризуется изделие следующим образом.
Краткое описание
Приспособление представляет собой регулируемые манжеты для рук, к которым прицеплена металлическая пластина с крюком для обхвата перекладины или грифа.
Фактически, у аксессуара два составных компонента: наручные манжеты и металлический зацеп.
Накладки на руки шьют из натуральной кожи или синтетической ткани. Фиксируются манжеты за счет регулируемого хлястика и застежки на липучке. Крюки под перекладину изготавливают из стали, и соединяют с манжетами при помощи надежной фурнитуры. Для удобства обхвата руками форма стальных зацепов повторяет естественный изгиб ладони.
Эффективность использования
Пользоваться крюками для тяги несложно. Аксессуар легко и быстро фиксируется на руках, после чего остается только приступить к выполнению упражнения. Есть несколько причин заниматься тягой в крюках. В их числе:
- Слабый хват;
- Усталость мышц кисти и предплечья;
- Болевые ощущения в запястье;
- Желание максимально проработать пресс и широчайшие мышцы спины;
- Необходимость корректировки техники выполнения.
Также к основным причинам использования крюков добавим навешивание предельно допустимой для атлета массы на штангу. С подобной страховкой спортсмену будет проще и гораздо безопаснее брать рекордный вес.
Если рассказывать о функциях инвентаря в подробностях, то крюки для перекладины работают так:
- Перенимают на себя часть нагрузки (вес спортсмена или массу блинов штанги);
- Дают возможность выполнять тягу с минимальным включением предплечий;
- Исключают скольжение по причине слабого хвата;
- Помогают по полной нагрузить спину и пресс;
- Способствуют наработке правильной техники выполнения упражнений.
Получается, что любителям турника с крюками проще подтягиваться, поскольку основная физическая нагрузка приходится на широчайшие мышцы. Спина – это гораздо более мощная мышечная группа, чем руки. Кроме того, использование зацепов помогает научиться подтягиваться правильно, поднимая тело вверх именно за счет сведения лопаток, а не сгибания рук.
Регулярные тренировки с крюками для тяги помогают улучшить технику, ускорить развитие силы и объема мышц, установить новые спортивные рекорды.
Зачем крюки для турника атлетам и пауэрлифтерам
Отдельно стоит разобрать применение зацепов при работе со штангой. В данном случае крюки заменяют классические лямки для тяги. Оба аксессуара используют для эффективного и безопасного подъема рекордных весов.
При работе с нагруженной штангой много сил забирает надежный обхват грифа. Если примотать отягощение атлетическими лямками или обхватить крюками для тяги, нагрузка от штанги перераспределится и работать со снарядом будет комфортнее. Конкретные изменения при тренировке со штангой в крюках заключаются в следующих моментах:
- Снижается давление на пальцы, кисти, мышцы предплечья.
- Техничнее и продуктивнее выполняется упражнение.
- Более продолжительные тяжелые нагрузки выдерживает хват.
- Вероятность случайного выскальзывания снаряда из рук сводится к минимуму.
- Запястье фиксируется за счет поддержки манжеты и получает повышенную защиту от получения травм.
Иначе говоря, атлеты получают значительную силовую прибавку и дополнительную страховку от травмоопасных перегрузок. Вот зачем нужны на силовых тренировках крюки для турника, которые также называют крюками для тяги штанги.
За счет частичного снятия нагрузки с предплечий атлетам легче поднимать загруженную до предела штангу, ставя рекорды на соревнованиях или тренировках.
Как выбрать и где купить крюки для тяги недорого с доставкой
Напоследок отметим парочку нюансов касательно выбора и покупки спортивного инвентаря.
Прежде всего обратите внимание на пошив манжет. Если вы тренируетесь с предельными весами, как лифтеры, или проводите много времени на турниках, однозначно рекомендуем выбирать кожаные накладки с крюками. Такие изделия станут надежным помощником для тренировок на долгие годы. Если же ваш тренировочный процесс не связан с постановкой рекордов и ежедневными занятиями, на пробу можно взять тканевые манжеты с зацепами.
Заслуживает внимания и исполнение крюков. Зацепы подвергаются сильным нагрузкам, потому должны быть максимально надежны. Здесь к ключевым критериям выбора относятся:
- Прочный долговечный материал;
- Нескользящее покрытие;
- Соответствие диаметру турника или грифа;
- Анатомически удобный изгиб крюков;
- Надежное крепление зацепа к манжете.
Так что, выбрать качественное изделие нелегко. Потребуется потратить уйму времени на отбор подходящей модели крюков онлайн либо в розничном магазине. Или же вы просто можете довериться проверенному российскому производителю спортивных товаров – компании «Онхиллспорт».
В нашем интернет-магазине получится крюки для перекладины и тяги купить легко, быстро и выгодно. Мы предоставляем своим клиентам широкий ассортимент качественных товаров для спорта по низким ценам от производителя. Доставка возможна во все регионы России.
Также, помимо сайта, оригинальную продукцию бренда ONHILLSPORT можно заказать на WB и OZON.
Будьте здоровы и сильны!
